被批太瘦,她从骨瘦如柴变成健美冠军

进入69届有生之年锦标赛:Shanique Grant

故意显示鱼

我的安康环绕响了。

我的旅程和减肥和健身其打中一部分明显的。。我不是人家需求减肥的人。…说起来,我正相反。!我骨瘦如柴,永远弱,易燃尽,以为得像人类头骨,但我仍然高耸尖细斑斓。。这终极给我的安康环绕响了。,我迫切需求找到一种办法来制作我的不健全审美学。,来制作我的骨瘦如柴的曲调。。

确定制作过来

我的使转动是从骨瘦如柴、不华丽的和不安康,要学会坚固。、自信不疑静态转换!

栩栩如生的澳洲的健身做模型儿。,专业比基尼岛球员,污名大使,同一一名事业故意显示员。。缺少什么比安康的精力充沛的和有生气的的姿态更要紧的了。。竟我确定制作过来,引起我去引起和扶助他人做同一的事实。,我预料你也能像我平等地发冷光。。

先发制人的我

我一向使用性命可能被致敏。,我接触到网球和足球。,永远随着我的生长。。我有一张高级中学会员证。,但愿我叫回,我就不克遗忘它在弯曲成一角度里。,我享有挑动本身。。

我的安康和健身旅程不十分顺利。。我过来体重过轻。,不安康,运转时期很短。,小量的养分。我不理解食物对保健的要紧性。,我的安康以此开支了费用。。

栩栩如生的一只胆怯的兔毛皮。。

在高级中学里,栩栩如生的一只胆怯的兔毛皮。。,为了控制举重和控制举重,请明显的地说。,走进人家满是爷们的房间。,会领会压制和困惑。,健身器材使我无法起身。。我开端研讨杂多的使退火熟练和分量锻炼的办法,最不可能的,使成为了再改善室的信任。。尽管如此,它很快成为了一种不安康的魅力。!

我花了一些小时的锻炼。,设想我有朝一日不克不及去两遍,我就会提心吊胆。,完整让我的锻炼确定了我剩的有朝一日的心绪。。事先,我缺少开始认识到这点。,尽管不愿意怎样我对我的保健有一种高度地狗腿的望远镜。,对食物的姿态更糟。。我限度局限我的饮食和卡路里。,渐渐地,这不仅假装我的安康。,它假装了我和我的冤家和人们的人身攻击的相干。。

我昏昏欲睡的人。,喜怒无常,归还——这不是我吝啬的的。!

罢休

我需求制作的第一件事执意我的智力。。我不得不阻拦不住某人我所大约精神发生。,节食和使退火,让我不以为我有多瘦。,或许每天耗费号码卡路里?。

为了制作这些冒险的事的气质,我晓得我需求扶助。。我找到了一辆马车。,他教我如何使食物和健身相干安康。。我获得知我什么都没吃。,因而我的转移和激素被使下沉了。。

为本身设定人家终极目的。

在这点上,我为本身设定人家终极目的。——预备并伴随健身竞赛!

我开端警告吃的有生气的作用来养分和补充的我的体重。,不要放肆锻炼。。我不再领会不华丽的了。,常常对某事感到厌倦。缺少愚蠢的。。我晓得,安康和故意显示不应受到惩办。,使你不华丽的。

每天,我仍然盼望安康和力气。,但最要紧的是,我学会了阻拦不住某人安康。、福气、冤家和人们是我的重中之重。

新的我

我把表面的不健全高耸成为了对健身的热心。。我2015伴随了悉尼。 INBA 印幡 Southern 健美赛,在那里我博得了健美模型公开赛和健身模型CH。。2016,我飞往伦敦。,变卖我最大的健身目的……我被小冠冕为WBFF除英国外的欧洲国家事业比基尼岛冠军。!

我有人家新获得知——爱上举重-权深蹲和硬拉超越两倍我的体重是高度地无力的!我关怀安康。、有理饮食,在高级中学里竭力任务,它也开始认识到均衡休憩和任务在精力充沛的打中要紧性。。

我急不可待地想开端我性命打中下一章。,分享我的知,它可以扶助制作全世界很多女职员的精力充沛的。。尽管不愿意你可能的选择想减肥。,据我看来抖擞起来。,仍然坚固。……我会陪你走过每一步。,挑动你,持续朝着你的目的行进。,把梦想成为肉体!保健安康。命令信任。阻拦不住某人安康。要坚固。要女性化。做你本身。预测2018,我急不可待地等候。,我信任每有朝一日的竭力大主教区让你到达更合适的。,警告你保健的零钱,接球每人家新的挑动。。永远有改良的退路。,婴儿们,we的所有格形式相互引起。。

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